Habitantes de Shanghai deben cumplir “6 necesidades” para prevenir gripe AH1N1

Según expertos en la materia de la Administración Municipal de Salud de Shanghai, el otoño y el invierno son las estaciones con la mayor incidencia de gripe. Además de las medidas preventivas como recibir la vacuna anti-AH1N1, los habitantes también deben cumplir “6 necesidades”, haciendo lo posible para prevenir la gripe AH1N1.

Primero. Hacer lo posible para no ir a los lugares muy concurridos. El enfermo es una importante fuente de infección. Son contagiosos los enfermos de la gripe AH1N1 en el período de incubación y son más contagiosos estos enfermos en los primeros tres días de enfermar. Por lo tanto, durante la temporada de propagación de la gripe AH1N1, la gente debe evitar el contacto con los enfermos de gripe y otras enfermedades respiratorias; debe ir menos veces al cine, participar en menos actividades colectivas, hacer lo posible para no ir a los lugares muy concurridos y mal ventilados.

Segundo. Es necesario lavarse las manos de acuerdo de la “norma de 5 pasos”. Es menester lavarse las manos antes y después de comer, después de estornudar y toser, y antes de salir y después de regresar. Además, lavarse las manos debe realizarse de acuerdo con la “norma de 5 pasos”, a saber, mojar las manos, frotar las manos, lavarse las manos, tener el agua con las manos y secar las manos.

Tercero. Hay que hacer lo posible para hacer ejercicios corporales al aire libre.

Cuarto. Hay que “comer menos alimentos picantes y grasosos”. Es necesario tomar agua y consumir suficiente vitaminas. Es conveniente comer más alimentos con rico contenido de proteína, azúcar y elementos en trazas como carne magra, huevo y verduras frescas y frutas.

Quinto. Hay que “prestar atención a la higiene personal”.

Sexto. Hay que “usar de manera racional desinfectantes”. (Pueblo en Línea)

06/11/2009