El sueño inadecuado pone en riesgo la salud de los niños chinos

Pueblo en Línea  2019:03:19.14:48

Estudiantes duermen la siesta en el aula, provincia de Shandong. [Foto: IC]

Beijing,19/03/2019(El Pueblo en Línea) - Más del 60 por ciento de los niños y adolescentes no duermen adecuadamente, lo que puede poner en riesgo su salud, indicó un informe publicado este domingo por la Sociedad China de Investigación del Sueño, en vísperas del Día Mundial del Sueño que se celebrará el 21 de marzo.

De acuerdo a un informe, casi el 63 por ciento de los jóvenes chinos de 6 a 17 años duermen menos de ocho horas al día. Entre 13 y 17 años de edad, la cifra es superior al 81 por ciento.

El informe se basó en una encuesta realizada a finales del año pasado y enero. Tuvo un alcance de casi 70.000 niños y adolescentes, entre 6 y 17 años, que residen en China continental, Hong Kong, Macao y Taiwán.

El informe encontró que la pesada carga de tareas escolares y la tendencia al abuso de los dispositivos electrónicos fueron las dos principales causas para el sueño inadecuado. De lunes a jueves, el 8,4 por ciento del grupo se mantiene ocupado con sus deberes pasadas las 11 de la noche.

Más del 41 por ciento de los niños y adolescentes que duermen muy poco suelen utilizar con profusión ciertos dispositivos electrónicos como tabletas y teléfonos móviles. Los niños, cuyos padres usan teléfonos inteligentes frente a ellos, son más propensos a disfrutar menos del sueño.

Otros factores, como el ruido y la contaminación lumínica, contribuyeron al desarrollo de este problema, precisó informe.

La encuesta también indicó que el buen sueño redunda en mejores resultados en el estudio. Los estudiantes que duermen más tiempo generalmente terminan la tarea en dos o tres horas, mientras que los que duermen menos requieren de cuatro a seis horas.

Gao Xuemei, vice-presidente de la Sociedad China de Investigación del Sueño, indicó que los estudios han demostrado que la disminución del tiempo de sueño en niños y adolescentes ha sido una tendencia mundial en los últimos 10 años, pero el problema parece ser mayor en Asia oriental, incluyendo China.

"La falta de sueño en niños y adolescentes merece una gran atención porque puede afectar seriamente su salud y crecimiento" , indicó Gao. Ellos deben dormir ocho horas al día, como mínimo.

Zhao Zhongxin, profesor especializado en el tratamiento de trastornos del sueño en el Hospital Changzheng de Shanghai, considera que dormir adecuadamente es muy importante.

“El sueño promueve el crecimiento, protege el cerebro y mejora el sistema inmunológico. La privación a largo plazo de un buen sueño traerá riesgos de enfermedades y afecciones como la demencia y causará un daño irreversible a la salud."

Wang Guanghai, miembro de la Sociedad China de Investigación del Sueño y psicológico, indicó acerca del uso excesivo de equipos electrónicos.

“Algunos de ellos utilizan sus tabletas durante más de cuatro horas al día", indicó. "Esto se ha convertido en un problema grave que afecta a la salud de los menores. "

Wang sugirió que las autoridades educativas locales tomen medidas más eficientes para ayudar a que los estudiantes duerman más, incluyendo retrasar el comienzo de las clases matutinas en media hora.