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| Nutricionistas aconsejan eliminar el plátano del desayuno |
Fuente:agencias
Beijing,08/09/2016(El Pueblo en Línea)-Algunas personas tienen la costumbre de tomar un par de bananas y comerlas de camino al trabajo o incluirlas en el desayuno de sus hijos. Este hábito en principio surge porque se basan en la teoría que indica que la fruta es alimento, pero esto es un error.
De acuerdo con la nutricionista Dr. Daryl Gioffre, comer fruta en el desayuno no es una buena elección, reporta el diario Los Tiempos.
Según su estudio, las frutas logran dar un impulso veloz de energía, pero con el transcurso de la jornada experimentas una sensación de cansancio.
Las bananas no son recomendablespor la mañana porque contienen 25 por ciento de azúcar y son algo ácidas.
El consejo para llevar una alimentación saludable es combinar el plátano con grasas saludables o especias para lidiar con sus efectos negativos.
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