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Doce alimentos que ayudan a dormir mejor (10)

Pueblo en Línea  2016:05:18.14:20

10. Té de manzanilla

El té de manzanilla es una hierba similar a la margarita que ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos. En la actualidad, suele usarse para tratar personas con insomnio a fines de que puedan solucionar sus problemas al descansar. Esto se debe a sus propiedades calmantes y somníferas, lo que la convierte en la infusión perfecta para disfrutar antes de dormir.


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(Editor:Rosa Liu,Rocío Huang)

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