Portada | China | Economía | Mundo | Iberoamérica | Opinión | Ciencia Deportes | Cultura | Sociedad | Viaje | Fotos | PTV | Tips

español>>Cultura-Entretenimiento

Doce alimentos que ayudan a dormir mejor (3)

Pueblo en Línea  2016:05:18.14:20

3. Queso

No se puede negar que — consumir queso de forma excesiva aumenta su peso corporal. No obstante, si lo come con moderación, es muy nutritivo y lo ayuda a dormir mejor.El secreto está en el triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina en el organismo, regula el humor y nos pone a dormir. 


【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】

(Editor:Rosa Liu,Rocío Huang)

Fotos

Comentario

Nombre y apellido:  

Noticias