Periodos de sueño nocturno más cortos pueden conducir a bloqueo de vasos sanguíneos

Actualizado a las 15/01/2019 - 10:20

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WASHINGTON, 14 ene (Xinhua) -- Un estudio señala que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen 27 por ciento más probabilidades de tener riesgos más elevados en relación con sus vasos sanguíneos que quienes duermen entre siete y ocho horas.

El estudio, publicado hoy en la revista del Colegio Americano de Cardiología, revela que un periodo de sueño más corto fue vinculado con un mayor riesgo de acumulación de placa en las arterias del cuerpo.

Además, las personas con mala calidad de sueño tuvieron 34 por ciento más probabilidades de tener arteriosclerosis, señaló el estudio.

Este es el primer estudio que demuestra que el sueño medido objetivamente es asociado de manera independiente con la arteriosclerosis en el cuerpo, no sólo en el corazón, indicó el principal autor del estudio, Jose Ordovas, investigador de nutrición de la Universidad Tufts.

El estudio examinó a cerca de 4.000 empleados bancarios españoles con técnicas de imagen para detectar lesiones vasculares en una población de edad promedio de 46 años y sin enfermedad cardiaca alguna de la que estuvieran enterados.

El periodo de sueño más corto con buena calidad puede compensar los efectos perjudiciales de un periodo más breve, señala el estudio.

El estudio indica que dormir más de ocho horas por noche también podría asociarse con un aumento en la arteriosclerosis.